Hopp til innholdet
HANDLE 3 FOR 2 FØLES FANTASTISK
HANDLE 3 FOR 2 FØLES FANTASTISK
Støttet av vitenskap. ære og respekt for kropp og sinn.
Gratis levering i Storbritannia På alle bestillinger over kr 951,31
Verdensomspennende frakt Med reduserte internasjonale fraktkostnader
Samle havbelønningspoeng Få rabatter på tingene du elsker

Energitilskudd

Å føle seg trøtt i løpet av dagen kan gjøre det vanskelig å holde fokus og produktiv på jobb eller skole. Men i stedet for å strekke seg etter en annen energidrikk, bør du vurdere å legge til kosttilskudd til din daglige rutine som vil gi deg vedvarende energi. Mens energidrikker kan gi deg et midlertidig løft, kan naturlige kosttilskudd gi deg en jevnere energikilde for hele dagen. Disse kosttilskuddene inneholder ofte antioksidanter for å bidra til å forbedre alle områder av helsen din, enten det er fysisk eller mentalt. Å legge til energiøkende kosttilskudd til din daglige rutine kan føre til forbedret mentalt fokus og bedre langsiktige energinivåer. Noe som kan være akkurat det du trenger for å få mest mulig ut av dagen.

  • Dr Mercola vitamin b12 spray Dr Mercola vitamin b12 spray (bjørnebær) | 32 porsjoner

    Dr Mercola vitamin b12 spray (bjørnebær) | 32 porsjoner

    kr 363,88 - kr 363,88
    kr 363,88
    kr 363,88 - kr 363,88
    kr 363,88

    Når du blir eldre, blir det vanskeligere å få en god natts søvn fordi kroppen din blir mindre effektiv til å lage dette vitaminet - å ta dette kan...

    Se alle detaljer
    kr 363,88 - kr 363,88
    kr 363,88
    kr 363,88 - kr 363,88
    kr 363,88
  • Better body co. bedre kropp co. provitalisere probiotika | 60 kapsler
    Spare til 20% Lagre %

    Better body co. provitalisere probiotika | 60 kapsler

    kr 1 030,58 - kr 4 379,98
    kr 1 030,58 - kr 4 379,98
    kr 824,47 - kr 3 503,98
    kr 824,47 - kr 3 503,98
    kr 824,47

    Storbritannias eneste forhandler av BetterBody Co. Provitalize Nyt en flatere mage, slankere ansikt og slankere lår uten frykt for å gå opp i vekt...

    Se alle detaljer
    kr 1 030,58 - kr 4 379,98
    kr 1 030,58 - kr 4 379,98
    kr 824,47 - kr 3 503,98
    kr 824,47 - kr 3 503,98
    kr 824,47
    Spare til 20% Lagre %
  • Dr Mercola magnesium l-treonat 270 kapsler Dr Mercola magnesium l-treonat (magtein 2000mg)

    Dr Mercola magnesium l-treonat (magtein 2000mg)

    kr 712,69 - kr 1 759,13
    kr 712,69 - kr 1 759,13
    kr 712,69 - kr 1 759,13
    kr 712,69

    Magnesium spiller en viktig rolle i mange av kroppens funksjoner, men de fleste former for magnesium har lave nivåer av hjernebiotilgjengelighet. Nylig,...

    Se alle detaljer
    kr 712,69 - kr 1 759,13
    kr 712,69 - kr 1 759,13
    kr 712,69 - kr 1 759,13
    kr 712,69
  • Better body co. bedre kropp co. slank tarmbunt

    Better body co. slank tarmbunt

    kr 1 872,49 - kr 1 872,49
    kr 1 872,49
    kr 1 872,49 - kr 1 872,49
    kr 1 872,49

    Storbritannias eneste forhandler av BetterBody Co. Provitalize & Previtalize Slim Gut Bundles synergistiske blanding av ingredienser er laget spesielt for å...

    Se alle detaljer
    kr 1 872,49 - kr 1 872,49
    kr 1 872,49
    kr 1 872,49 - kr 1 872,49
    kr 1 872,49
  • Dr Mercola B Complex med Benfotiamin Dr Mercola Vitamin B Complex med Benfotiamin

    Dr Mercola Vitamin B Complex med Benfotiamin

    kr 617,56 - kr 1 695,71
    kr 617,56 - kr 1 695,71
    kr 617,56 - kr 1 695,71
    kr 617,56

    B-vitaminer er viktige for hjernen, nervesystemet og immunfunksjonen din, energiproduksjon, cellemetabolisme, organ- og vevshelse og mye m...

    Se alle detaljer
    kr 617,56 - kr 1 695,71
    kr 617,56 - kr 1 695,71
    kr 617,56 - kr 1 695,71
    kr 617,56
  • Dr Mercola Enzymes Dr Mercola fullspektrum Enzymes | 90 kapsler

    Dr Mercola fullspektrum Enzymes | 90 kapsler

    kr 617,56 - kr 617,56
    kr 617,56
    kr 617,56 - kr 617,56
    kr 617,56

    Elsker meieri, men irritert over at det ikke elsker deg tilbake? Ikke sikker på at den fristende retten på menyen er virkelig glutenfri? Trenger hjelp til å fordøye fettet i...

    Se alle detaljer
    kr 617,56 - kr 617,56
    kr 617,56
    kr 617,56 - kr 617,56
    kr 617,56
  • Equi london equi london skjønnhetsformel pulver

    Equi london skjønnhetsformel pulver

    kr 951,31 - kr 951,31
    kr 951,31
    kr 951,31 - kr 951,31
    kr 951,31

    Lås opp din naturlige utstråling med Equi London Beauty Formula Powder. Denne prisbelønte skjønnhetsformelen er en 360-tilnærming til hudhelse. Denne tropien...

    Se alle detaljer
    kr 951,31 - kr 951,31
    kr 951,31
    kr 951,31 - kr 951,31
    kr 951,31
  • Equi london equi london velværeformel kapsler

    Equi london velværeformel kapsler

    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03

    Når det gjelder å pleie kroppen din, er Equi London Wellness Formula Capsules i en egen liga. Pakket med 46 rene og velprøvde næringsstoffer,...

    Se alle detaljer
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
  • Mag365 naturlig mag365 300g
    Spare til 30% Lagre %

    MAG365 pulver

    kr 284,60 - kr 490,72
    kr 284,60 - kr 490,72
    kr 199,30 - kr 490,72
    kr 199,30 - kr 490,72
    kr 199,30

    Vi introduserer MAG365 Magnesium Powder Supplement, det multi-prisvinnende ioniske magnesiumsitratpulveret. Laget ved å kombinere magnesiumkarbonat og...

    Se alle detaljer
    kr 284,60 - kr 490,72
    kr 284,60 - kr 490,72
    kr 199,30 - kr 490,72
    kr 199,30 - kr 490,72
    kr 199,30
    Spare til 30% Lagre %
  • Dr Mercola MSM Sulfur Complex Dr Mercola MSM Sulfur Complex | 60 kapsler

    Dr Mercola MSM Sulfur Complex | 60 kapsler

    kr 363,88 - kr 363,88
    kr 363,88
    kr 363,88 - kr 363,88
    kr 363,88

    Det er et av de mest tallrike mineralene i kroppen din. Men forskere har konkludert med at dens betydning kan være undervurdert og dens essensielle ...

    Se alle detaljer
    kr 363,88 - kr 363,88
    kr 363,88
    kr 363,88 - kr 363,88
    kr 363,88
  • Oceans alive dr.vegan® menofriend®

    Dr.vegan menofriend overgangsalder støtte | 60 kapsler

    kr 316,94 - kr 316,94
    kr 316,94
    kr 316,94 - kr 316,94
    kr 316,94

    Vi introduserer Dr Vegan MenoFriend® – den ultimate løsningen for lindring av overgangsalder. Med en kraftig blanding av klinisk testede fytoøstrogener, botaniske...

    Se alle detaljer
    kr 316,94 - kr 316,94
    kr 316,94
    kr 316,94 - kr 316,94
    kr 316,94
  • Equi london equi london velværeformelpulver

    Equi london wellness formel pulver

    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03

    Når kroppen din er næret og balansert, opplever du forbedret fokus, skarpere sinn og vedvarende energi. Equi London Wellness Formula Powder co...

    Se alle detaljer
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
  • Blomstrende blandinger blomstrende blander energitinktur | 30 ml

    Blomstrende blander energi tinktur | 30 ml

    kr 396,22 - kr 396,22
    kr 396,22
    kr 396,22 - kr 396,22
    kr 396,22

    Trenger du en henting uten koffeinkrasj? Se ikke lenger enn Blooming Blends Energy Drops! Denne forfriskende botaniske tinkturblandingen er som...

    Se alle detaljer
    kr 396,22 - kr 396,22
    kr 396,22
    kr 396,22 - kr 396,22
    kr 396,22
  • Dr Mercola proteinpulver vanilje Dr Mercola pure power vegansk protein | 700 g
    Spare til 38% Lagre %

    Dr Mercola pure power vegansk protein | 700 g

    kr 772,94 - kr 772,94
    kr 475,50 - kr 579,66
    kr 475,50 - kr 579,66
    kr 475,50

    12 gram "komplett" konsentrert matprotein i hver porsjon vegansk proteinpulver, pluss en FEM-fiberblanding, en FIRE-enzymblanding og absolutt...

    Se alle detaljer
    kr 772,94 - kr 772,94
    kr 475,50 - kr 579,66
    kr 475,50 - kr 579,66
    kr 475,50
    Spare til 38% Lagre %
  • Vel faktisk vel faktisk liposomalt vitamin c 1000mg | 30 poser
    Lagre 20% Lagre %

    Vel faktisk liposomalt vitamin c 1000mg | 30 poser

    kr 634,05 - kr 634,05
    kr 507,21
    kr 507,21 - kr 507,21
    kr 507,21

    Laget i Storbritannia, Well.Actually. Liposomalt vitamin C med høy styrke 1000mg (30 pakker med økoposer) arbeider for å øke vitamin C-nivået i kroppen, optimal...

    Se alle detaljer
    kr 634,05 - kr 634,05
    kr 507,21
    kr 507,21 - kr 507,21
    kr 507,21
    Lagre 20% Lagre %
  • Hav i live dr.vegan® Ashwagandha ksm-66

    Dr.vegan Ashwagandha ksm-66 | 30 kapsler

    kr 174,25 - kr 174,25
    kr 174,25
    kr 174,25 - kr 174,25
    kr 174,25

    Opplev en følelse av ro og mentalt velvære med DR.VEGAN® Ashwagandha KSM-66. Denne 100 % organiske formelen (500 mg) er kjent for å lindre stres...

    Se alle detaljer
    kr 174,25 - kr 174,25
    kr 174,25
    kr 174,25 - kr 174,25
    kr 174,25
  • Kiki helse kiki helse himalaya shilajit | 30 g
    Lagre 20% Lagre %

    Kiki helse himalaya shilajit | 30 g

    kr 713,48 - kr 713,48
    kr 570,78
    kr 570,78 - kr 570,78
    kr 570,78

    Legg ut på en reise til vitalitet og velvære med KIKI Health Himalayan Shilajit Powder - 30g. Etisk hentet fra den avsidesliggende Himalaya-regionen...

    Se alle detaljer
    kr 713,48 - kr 713,48
    kr 570,78
    kr 570,78 - kr 570,78
    kr 570,78
    Lagre 20% Lagre %
  • Equi london equi london formel kapsler for overgangsalder

    Equi london menopause formel kapsler

    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03

    Opplev lindring av menopausale symptomer med Equi London Menopause Formula. Ekspert formulert med premium, biotilgjengelige næringsstoffer, denne meno...

    Se alle detaljer
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
    kr 872,03 - kr 872,03
    kr 872,03
  • Equi london equi london skjønnhetsformel kapsler

    Equi london skjønnhetsformel kapsler

    kr 951,31 - kr 951,31
    kr 951,31
    kr 951,31 - kr 951,31
    kr 951,31

    Oppnå strålende skjønnhet med Equi London Beauty Formula Capsules. Dette prisbelønte kosttilskuddet inneholder 48 potente næringsstoffer for å bekjempe hudproblemer...

    Se alle detaljer
    kr 951,31 - kr 951,31
    kr 951,31
    kr 951,31 - kr 951,31
    kr 951,31
  • Equi london equi london kollagen utgave

    Equi london kollagen utgave

    kr 475,65 - kr 475,65
    kr 475,65
    kr 475,65 - kr 475,65
    kr 475,65

    Forvandle hårets hud og negler med Equi London Collagen Edition. Dette avanserte kollagenpulveret med karamellsmak og keratintilskudd stimulerer...

    Se alle detaljer
    kr 475,65 - kr 475,65
    kr 475,65
    kr 475,65 - kr 475,65
    kr 475,65
  • Hav i live dr.vegan® stay calm™

    Dr.vegan stay calm destress supplement | 60 kapsler

    kr 301,09 - kr 301,09
    kr 301,09
    kr 301,09 - kr 301,09
    kr 301,09

    Vi introduserer Dr. Vegan Stay Calm™, et naturlig middel utviklet for å bekjempe angst og stress. Med en unik blanding av botaniske stoffer, adaptogener og mineraler...

    Se alle detaljer
    kr 301,09 - kr 301,09
    kr 301,09
    kr 301,09 - kr 301,09
    kr 301,09
  • The nue co the nue co vitamin b kompleks | 30 kapsler

    Nue co-vitamin B-komplekset | 30 kapsler

    kr 253,68 - kr 253,68
    kr 253,68
    kr 253,68 - kr 253,68
    kr 253,68

    Støtt energinivået ditt, hud- og hårhelsen, og balanser hormoner med The Nue Co Vitamin B Complex Capsules. Denne veganske formelen inneholder alle...

    Se alle detaljer
    kr 253,68 - kr 253,68
    kr 253,68
    kr 253,68 - kr 253,68
    kr 253,68
  • Spormineraler spormineraler flytende ionisk fulvinsyre 2oz

    Spormineraler flytende ionisk fulvinsyre 2oz

    kr 316,31 - kr 316,31
    kr 316,31
    kr 316,31 - kr 316,31
    kr 316,31

    Oppdag kraften til Liquid Ionic Fulvic Acid, et konsentrert kosttilskudd som pakker en punch med 250 mg fulvinsyreløsning per porsjon...

    Se alle detaljer
    kr 316,31 - kr 316,31
    kr 316,31
    kr 316,31 - kr 316,31
    kr 316,31
  • Dr Mercola Dr Mercola Liposomal Glutathione 60 kapsler

    Dr Mercola Liposomal Glutathione 60 kapsler

    kr 792,60 - kr 3 368,58
    kr 792,60 - kr 3 368,58
    kr 792,60 - kr 3 368,58
    kr 792,60

    Vi introduserer Dr Mercola Liposomal Glutathione 60 Caps – den ultimate antioksidanten for sunn aldring. Med 350mg liposomal glutathione , denne gluten...

    Se alle detaljer
    kr 792,60 - kr 3 368,58
    kr 792,60 - kr 3 368,58
    kr 792,60 - kr 3 368,58
    kr 792,60
  • Dr. mercola Dr Mercola urtestøtte for binyrene
    Spare til 20% Lagre %

    Dr Mercola urte binyrestøtte

    kr 496,11 - kr 5 895,41
    kr 496,11 - kr 5 895,41
    kr 396,85 - kr 5 895,41
    kr 396,85 - kr 5 895,41
    kr 396,85

    Oppdag Dr Mercola Herbal Adrenal Support - den ultimate løsningen for hormonell støtte, stressmestring og støtte energinivåer. Denne 30-dagers...

    Se alle detaljer
    kr 496,11 - kr 5 895,41
    kr 496,11 - kr 5 895,41
    kr 396,85 - kr 5 895,41
    kr 396,85 - kr 5 895,41
    kr 396,85
    Spare til 20% Lagre %
  • Blomstrende blandinger blomstrende blander ham daglige dråper | 50 ml

    Blooming blander ham daglige dråper | 50 ml

    kr 348,65 - kr 348,65
    kr 348,65
    kr 348,65 - kr 348,65
    kr 348,65

    Blooming Blends Him Daily Blend er den ultimate superhelten for hver manns hverdag! Si farvel til å føle deg utslitt og hei til en verden av bundet...

    Se alle detaljer
    kr 348,65 - kr 348,65
    kr 348,65
    kr 348,65 - kr 348,65
    kr 348,65
  • Kjente Ernæring Gummier Kjent Ernæring Før Trening | 60 Gummier

    Kjent Ernæring Før Trening | 60 Gummier

    kr 205,96 - kr 875,36
    kr 205,96 - kr 875,36
    kr 205,96 - kr 875,36
    kr 205,96

    Gjør deg klar til å styrke treningsøktene dine med våre deilige Pre Workout Gummies! Full av den appetittvekkende kombinasjonen av bringebær og Yuzu, t...

    Se alle detaljer
    kr 205,96 - kr 875,36
    kr 205,96 - kr 875,36
    kr 205,96 - kr 875,36
    kr 205,96
  • Dirtea Dirtea Cordyceps pulver | 60 g

    Dirtea Cordyceps pulver | 60 g

    kr 634,05 - kr 634,05
    kr 634,05
    kr 634,05 - kr 634,05
    kr 634,05

    Vi introduserer Dirtea Cordyceps Mushroom Powder, en ytelsesforsterker som er naturlig og effektiv. Dette tillegget er fullpakket med 2000mg Cordyc...

    Se alle detaljer
    kr 634,05 - kr 634,05
    kr 634,05
    kr 634,05 - kr 634,05
    kr 634,05
  • Dirtea Dirtea Turkey Tail pulver | 60 g

    Dirtea kalkunhalepulver | 60 g

    kr 792,60 - kr 792,60
    kr 792,60
    kr 792,60 - kr 792,60
    kr 792,60

    Gjør deg klar til å styrke immunforsvaret ditt med Dirtea Turkey Tail Mushroom Powder. Denne immunitetssoppen er et beta-glukan kraftsenter, som kan støtte...

    Se alle detaljer
    kr 792,60 - kr 792,60
    kr 792,60
    kr 792,60 - kr 792,60
    kr 792,60
  • Dirtea Dirtea Chaga pulver | 60 g

    Dirtea Chaga pulver | 60 g

    kr 634,05 - kr 634,05
    kr 634,05
    kr 634,05 - kr 634,05
    kr 634,05

    Leter du etter en naturlig pick-me-up som ikke lar deg krasje senere? Se ikke lenger enn Dirtea Chaga Mushroom Powder! Pakket med 2000mg av 100...

    Se alle detaljer
    kr 634,05 - kr 634,05
    kr 634,05
    kr 634,05 - kr 634,05
    kr 634,05
  • Solgar single unit solgar no flush niacin 500mg | 50 kapsler

    Solgar no flush niacin 500mg | 50 kapsler

    kr 380,52 - kr 380,52
    kr 380,52
    kr 380,52 - kr 380,52
    kr 380,52

    Leter du etter en måte å øke energinivået og redusere tretthet? Se ikke lenger enn Solgar No Flush Niacin-kapsler! Pakket med 500mg essens...

    Se alle detaljer
    kr 380,52 - kr 380,52
    kr 380,52
    kr 380,52 - kr 380,52
    kr 380,52
  • Vel Faktisk Vel Faktisk Liposomalt Vitamin B12 Oral Spray | Virkelig Fruktig

    Vel Faktisk Liposomalt Vitamin B12 Oral Spray | Virkelig Fruktig

    kr 316,94 - kr 316,94
    kr 316,94
    kr 316,94 - kr 316,94
    kr 316,94

    Well.Actually. Liposomal Liquid Vitamin B12 væske er i en kraftig, sterkt absorbert form, levert under tungen i en praktisk spray for o...

    Se alle detaljer
    kr 316,94 - kr 316,94
    kr 316,94
    kr 316,94 - kr 316,94
    kr 316,94
  • Ikke eldes ikke eldes kreatinmonohydratpulver | 300 g

    Ikke aldre kreatinmonohydratpulver | 300 g

    kr 364,67 - kr 364,67
    kr 364,67
    kr 364,67 - kr 364,67
    kr 364,67

    Kreatinmonohydrat er vitenskapelig bevist for å beskytte musklene dine, forbedre styrke og utholdenhet og forbedre hjernefunksjonen. Kreatin hjelper s...

    Se alle detaljer
    kr 364,67 - kr 364,67
    kr 364,67
    kr 364,67 - kr 364,67
    kr 364,67
  • Dr Mercola Fermented chlorella Dr Mercola Fermented chlorella | 450 tabletter
    Utsolgt

    Dr Mercola Fermented chlorella | 450 tabletter

    kr 316,31 - kr 316,31
    kr 316,31
    kr 316,31 - kr 316,31
    kr 316,31

    Chlorella blir ofte referert til som en nesten perfekt mat med et bredt spekter av potensielle helsefordeler. Dette produktet overvinner hovedutfordringen med ...

    Se alle detaljer
    kr 316,31 - kr 316,31
    kr 316,31
    kr 316,31 - kr 316,31
    kr 316,31
    Utsolgt
  • Din super din super organiske planteproteinblanding | 400 g
    Utsolgt

    Din superorganiske planteproteinblanding | 400 g

    kr 426,50 - kr 426,50
    kr 426,50
    kr 426,50 - kr 426,50
    kr 426,50

    Det plantebaserte proteinet for spiskammerset ditt: energigivende, lett å bruke, nøytralt i smak og inneholder alle essensielle aminosyrer Inneholder 9 g proteinp...

    Se alle detaljer
    kr 426,50 - kr 426,50
    kr 426,50
    kr 426,50 - kr 426,50
    kr 426,50
    Utsolgt
  • Solgar Solgar Magnesiumsitrat | 60 Tabletter
    Utsolgt

    Solgar Magnesiumsitrat | 60 Tabletter

    kr 221,97 - kr 221,97
    kr 221,97
    kr 221,97 - kr 221,97
    kr 221,97

    Svært absorberbar "sitrat" ​​form av magnesium Støtter muskel- og nervesystemfunksjon Støtter energifrigjøring og reduserer tretthet.

    Se alle detaljer
    kr 221,97 - kr 221,97
    kr 221,97
    kr 221,97 - kr 221,97
    kr 221,97
    Utsolgt

Viktigheten av riktig ernæring for energi

Det er viktig å forstå rollen til riktig ernæring for å opprettholde energinivået. Kroppen din trenger et balansert kosthold som gir en jevn tilførsel av makronæringsstoffer som karbohydrater, proteiner og fett. Disse makronæringsstoffene er byggesteinene for energiproduksjon i kroppen. I tillegg spiller vitaminer og mineraler en avgjørende rolle for å sikre en jevn funksjon av ulike metabolske prosesser som bidrar til energiproduksjon.

Det essensielle for energiproduksjon:

  • Vitamin B: Vitamin B, også kjent som energivitaminet, er en gruppe på åtte vannløselige vitaminer som er avgjørende for å omdanne mat til energi. Disse vitaminene inkluderer B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotensyre), B6 ​​(pyridoksin), B7 (biotin), B9 (folat) og B12 (kobalamin). Hver av disse vitaminene spiller en unik rolle i energimetabolismen.
  • Grønne: Når det kommer til å øke energinivået naturlig, er det å inkorporere grønt i kostholdet ditt en game-changer. Bladgrønnsaker som spinat, grønnkål og mangold er rike på essensielle næringsstoffer som støtter energiproduksjon og generell helse. Disse grønnsakene er utmerkede kilder til B-vitaminer, jern, magnesium og antioksidanter.
  • Supermat: Supermat er næringsrik mat som gir en lang rekke helsefordeler. Når det gjelder å øke energinivået naturlig, skiller visse supermat seg ut for sine energigivende egenskaper. Noen eksempler på supermat er chiafrø, maca, kakao eller gojibær. Å inkludere disse supermatene i kostholdet ditt kan gi en naturlig og bærekraftig energiboost.
  • Kreatin: Kreatin er en naturlig forekommende forbindelse som finnes i små mengder i kjøtt og fisk. Det produseres også av kroppen i begrensede mengder. Kreatin er et populært supplement blant idrettsutøvere og treningsentusiaster på grunn av dets evne til å øke energinivået og forbedre atletisk ytelse. Det er viktig å merke seg at kreatintilskudd kanskje ikke er like fordelaktig for alle. Effekten kan variere basert på faktorer som individuell fysiologi, kosthold, treningsregime og treningsstatus.


Vanlige spørsmål om energitilskudd

Hvilke vitaminer kan hjelpe mot tretthet?▼  

Ulike vitaminer kan hjelpe mot tretthet. Vitamin B1 lar kroppen din omdanne disse matvarene til energi, som du kan få fra mat som solsikkefrø og havre. For faktisk energidrivstoff er karbohydrater det du bør se for å spise! Vitamin B2 ligner, men gjør i stedet proteiner og fett om til energi. Vitamin B3 støtter B1 og B2 i å gjøre alle typer drivstoff for kroppen din til energi, mens B5 hjelper til med å bryte ned disse drivstoffene. Til slutt bryter B6 ned glykogen til energi.

Hva forårsaker tretthet?▼  

I følge pålitelige kilder som NHS er de viktigste fysiske årsakene til tretthet jernmangel, koffeininntak og kronisk stress. Det er også overdreven energiproduksjon. Uten skikkelig hvile vil kroppen din ikke klare å komme seg etter bruk av energi fra ting som trening og så videre.

Hvilken mat bør jeg ta med energitilskuddene mine?▼  

Det er et bredt utvalg av naturlige energiforsterkere du kan legge til for å hjelpe deg med å føle deg mer energisk, som inkluderer poteter, brød og ris. Disse kan bidra til å opprettholde energinivået ditt gjennom dagen. Avhengig av hvilket produkt du velger, er det ingen stor risiko ved å konsumere dem sammen med maten du spiser. Vær imidlertid oppmerksom på at produkter som koffein bør tas forsiktig.


1
Gratis gave